2003-10-18

500¿øÀ¸·Î »ì ¼ö ÀÖ´Â °Í 5°¡Áö

IMFÀÌÈÄ ¹°°¡°¡ ¸¹ÀÌ ¿Ã¶ó¼­ 500¿ø µ¿Àü Çϳª °¡Áö°í ÇÒ¸¸ÇÑ °ÍÀÌ º°·Î ¾ø´Ù. ÀϺ» °°Àº °÷¿¡¼­´Â 100¿£¼¥À̶ó°í ÇÏ¿© 100¿£(¿ì¸®³ª¶óµ·À¸·Î 1000¿øÁ¤µµ)ÇÏ´Â ¹°°Çµé¸¸ ¸ð¾Æ¼­ ÆÄ´Â °÷µµ Àִٴµ¥, ¿ì¸®³ª¶ó¼± ¾ÆÁ÷ º¸Áö¸øÇß´Ù. µ·À» ¾µ¶§ ½É¸®Àû ÁöÁö¼±À̶ó´Â°Ô ÀÖ´Ù. ±×·¯´Ï±î ¾Æ¹«¸® °¡°ÝÀÌ ½Ñ ¹°°ÇÀÌ¶óµµ ¾î´À °ÍÀº ²À ¾î´ÀÁ¤µµ ÀÌÇÏ´Â µÇ¾î¾ß ÇÑ´Ù´Â ¸»ÀÌ´Ù. ÀÎÇ÷¹À̼ÇÀÌ °è¼ÓµÇ´Â ÇÑ ±× ÁöÁö¼±µµ ¹«³ÊÁö°ÚÁö¸¸, ±× Àü±îÁö´Â ǰÁúÀ» ³·Ãç¼­¶óµµ °¡°ÝÀ» ¸ÂÃß´Â °æÇâÀÌ Àִµ¥, ±× °¡Àå ù ÁöÁö¼±Àº 500¿øÀÌ ¾Æ´Ò±î ÇÑ´Ù. µ¿ÀüÀ¸·Î½á´Â °¡Àå Å« È­Æó´ÜÀ§À̰í, ¶Ç 5¶ó´Â ¼ýÀÚ°¡ ÁÖ´Â ¾ÈÁ¤°¨µµ ÀÖÀ¸´Ï±î.

È£ÁÖ¸Ó´Ï¿¡ ´Üµ· 500¿øÀÌ ÀÖ´Ù. ¾î¶»°Ô ±×µ·À» ¾²¸é °¡Àå ¸¸Á·½º·¯¿ï±î. 500¿øÀ¸·Î (ÆíÀÇÁ¡¿¡¼­) »ì ¼ö ÀÖ´Â °Íµé 5°¡Áö¸¦ »ý°¢ÇغôÙ.

1. ·¹½ººñ ĵĿÇÇ...¾î¶² ÆíÀÇÁ¡¿¡¼± 600¿øÀ» ¹Þ±âµµ ÇÑ´Ù. ¾ç½ÉÀûÀÎ ±¸¸Û°¡°Ô ³»Áö´Â, ÁöÇÏö±¸³» ¸ÅÁ¡(°¡°ÝÇ¥ ºÙ¾îÀÖ´Â)°°Àº °÷¿¡¼­´Â 500¿øÀÌ Á¤°¡·Î µÇ¾î ÀÖ´Ù. ±¤°í Ä«ÇÇ´ë·Î 500¿ø°ú Ä¿ÇÇÇÑÀÜÀÇ ¿©À¯¸¦ ¹Ù²Ù´Â °ÅÁö.

2. Ä«ÇÁ¸®¼±...¿À·»Áö ÁÖ½ºÀε¥, ¿À·»Áö ÇÔ·®Àº Á» ÀûÀº µí ÇÏ´Ù. ±×·¡¼­ °¡°ÝÀÌ ½Ñ °Í °°Àºµ¥, ±×³É ¸ñ¸¶¸£°í °ÉÂßÇÑ À½·áº¸´Ü °¡º­¿î À½·á¸¦ ¸¶½Ã°í ½ÍÀ»¶§ Ä«ÇÁ¸®¼±ÀÌ Á¦°ÝÀÌ´Ù. ¾Ë¹Ì´½ÆÑ¿¡ »¡´ë·Î »¡¾Æ ¸Ô´Â Àç¹Ìµµ ½ò½òÇÏ´Ù.

3. °¨ÀÚ±ø...½º³¼ÀÇ °æ¿ì IMF ÀÌÀü¿¡´Â ¾Æ±î À§¿¡¼­ ¸»ÇÑ ¼ÒºñÀÇ ½É¸®Àû ÁöÁö¼±ÀÌ 200~300¿øÁ¤µµ ¿´´Ù. ±×·¯´Ù°¡ IMFÀÌÈÄ À¢¸¸ÇÑ ½º³¼µéÀº °¡°ÝÀ» 500¿øÀÌ»óÀ¸·Î ¿Ã·Á¹ö·È´Ù. Çѱ¹ÀÎÀÇ ´ëÇ¥Àû ½º³¼ÀÎ »õ¿ì±øÀÌ 500¿øÀÌ´Ï ¹¹ ´Ù¸¥ ½º³¼µéÀº ´«Ä¡º¼ °Íµµ ¾ø°ÚÁö. »õ¿ì±øµµ Àִµ¥ ¿Ö °¨ÀÚ±øÀ» »ç³Ä°í ÇÒÁö ¸ð¸£°Ú´Âµ¥, °¡Àå Å« ÀÌÀ¯´Â...°¨ÀÚ±øÀº Ä®·Î¸®°¡ Àû±â ¶§¹®ÀÌ´Ù. ½º³¼ ºÀÁö µÚ¿¡ º¸¸é ¿­·®À» Ç¥½ÃÇÏ´Â ºÎºÐÀÌ Àִµ¥(À̰ÍÀÌ ¾ø´Â °úÀÚµµ ÀÖÁö¸¸), »õ¿ì±øÀ» ºñ·ÔÇÑ ÀÏ¹Ý ½º³¼ÀÇ °æ¿ì °ÅÀÇ ÇѺÀÁö´ç 500KcalÀÇ ¿­·®À» °¡Áö°í ÀÖ´Ù. ÀÌ¿¡ ºñÇØ¼­ °¨ÀÚ±øÀº 240Kcal¹Û¿¡ µÇÁö ¾Ê´Â´Ù. ÀÌ¿ÕÀÌ¸é ¸Ô¾îµµ »ì ¾ÈÂî´Â ½º³¼À» ¸Ô¾î¾ß ÇÒ °Í ¾Æ´Ñ°¡. ±×·±¸é¿¡¼­ °¨ÀÚ±øÀ» ¼±ÅÃ. ±×¸®°í ºñ½ÁÇÑ ÇüÅÂÀÇ °í±¸¸¶±øµµ °¨ÀÚ±øÃ³·³ Ä®·Î¸®°¡ Àû´Ù´Â °Í ¾ê±âÇÏ°í ½Í´Ù.

4. ´©µå »©»©·Î...ÃÊÄÚ·¿ÀÌ ¾È¿¡ ÀÖ°í, °úÀÚ°¡ ¹ÛÀ¸·Î ½Î¿© ÀÖ´Â°Ô ´©µå »©»©·ÎÀÌ´Ù. ¾Æ¸óµå »©»©·Î¶óµçÁö, ¿äÁò ³ª¿À´Â À¯»çǰµéÀÇ °¡°ÝÀÌ 700¿ø¿¡¼­ 1000¿ø¾¿ Çϰï Çϴµ¥, ´©µå »©»©·Î´Â ÀÏ¹Ý »©»©·Î¿Í µ¿ÀÏÇÏ°Ô 500¿øÀÌ´Ù. ¸Àµµ ¾îÂ¸é ´õ ±¦ÂúÀº °Í °°±âµµ Çϰí. ¹®Á¦´Â ÆÄ´Â °÷ÀÌ ¸¹Áö ¾Ê´Ù´Â °Í.

5. ¿¬¾ç°»...500¿ø¹Û¿¡ ¾øÁö¸¸ ¹è°¡ °íÆÄ¼­ ¹¬Á÷ÇÑ °ÍÀ» ¸Ô°í ½ÍÀ»¶§ Ãß¾ïÀÇ °úÀÚ ¿¬¾ç°»ÀÌ Á¦°ÝÀÌ´Ù. ´ÞÄÞÇÑ ÆÏÀ¸·Î ¸¸µç ¾ç°». ¹è¸¦ ü¿ì´Â µ¥´Â °¡Àå ÁÁÀ» µí. ´Ü ÅÓÅÓÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù´Â °ÍÀº °¨¾ÈÇØ¾ßÁö.

2003-10-16

¸Þ¶Ñ±â ¹æ¼ÛÀÎ top5


»ç¶÷µéÀ» º¸´Ùº¸¸é ºñ½ÁÇÑ ¿Ü¸ð¸¦ °¡Áö°í À־ °°Àº Ç÷ÅëÀÌ ¾Æ´Ñ°¡ ÇÏ´Â ÀǽÉÀ» ¹Þ´Â »ç¶÷µéÀÌ ÀÖ´Ù. ¸¶»ïÆ®¸®¿À(À̹®¼¼, À¯¿­, À̼ö¸¸)´Ï, Åä³¢ÀÚ¸Å(ÀÌ°Ç ¾Æ´Ñ°¡?)´Ï º¸Åë ¸î¸î µ¿¹°µé·Î ¹­À̰ï Çϴµ¥, ±×Áß ³»°¡ ¿À´Ã ÁÖ¸ñÇÑ Á¾(?)Àº ¸Þ¶Ñ±â´Ù. 100% »ý±ä °Í ¶§¹®¿¡(´Ù¸¥ ¾î¶² °ÍÀ» ºÁµµ ¸Þ¶Ñ±âÀÇ ¼ºÁúÀº °¡Áö°í ÀÖÁö ¾ÊÀºµ¥...ÇѸ¶µð·Î °¡¸é ¶óÀÌ´õ °°Àº º¯½Å µ¿¹°ÀÌ ¾Æ´Ï¶ó´Â °Í) ¾ðÁ¦ ¾îµð¸¦ °¡´õ¶óµµ ¸Þ¶Ñ±â¶ó ºÒ¸®´Â »ç¶÷µé. °áÄÚ ¹þ¾î³¯ ¼ö ¾ø´Â ¿î¸íÀÇ ±¼·¹. °õ°õÈ÷ µûÁ®º¸´Ï ¸Ç³¯ Ƽºñ¿¡¼­ Á¢ÇÏ´Â ¿¬¿¹ÀÎÁß¿¡ ¿©±â¿¡ ¼ÓÇÏ´Â »ç¶÷ÀÌ ¸¹¾Ò´Ù. ±×·¡¼­ Àç¹Ì»ï¾Æ ±× ¸Þ¶Ñ±â ¹æ¼ÛÀÎ ¸®½ºÆ®¸¦ ¸¸µé¾ú´Ù(»ý±ä°Í °¡Áö°í ¸®½ºÆ®¸¦ ¸¸µå´Â°Ô Á» Àΰݸðµ¶Àû ¼ÒÁö°¡ ÀÖÀ»Áö ¸ð¸£°Ú´Ù. ÇÏÁö¸¸ ¿ôÀÚ°í ¸¸µç°Å´Ï±î ÀÌÇØÇØÁÖ½Ã±æ ¹Ù¶õ´Ù). ¼øÀ§´Â ÀÎ±â¼ø.

1. À¯Àç¼®...¿äÁò ÃÖ°í·Î Àß³ª°¡´Â(Ƽºñ¿¡ °¡Àå ¸¹ÀÌ ³ª¿À´Â) °³±×¸ÇÀ̶ó°í ÇØµµ ÀÌÀǸ¦ ´Þ »ç¶÷ ¾ø°ÚÁö? ¸Ç³¯ °­È£µ¿ÇÑÅ×, ½ÅÁ¤È¯ÇÑÅ× ÀÌÁö¸Þ¸¦ ´çÇϸ鼭µµ ±×°ÍÀ» ¿ôÀ½À¸·Î ¹Ù²Ù´Â ÀçÁÖ°¡ ÀÖ´Ù. °¡Àå ¿µ¸®ÇÑ ¸Þ¶Ñ±â¶ó°í ÇÒ¼ö ÀÖ³ª? ³²À» ¹è·ÁÇÏ´Â ½ºÅ¸ÀÏÀ̱⿡ ¾ÕÀ¸·Îµµ ¿À·§µ¿¾È ¿¬¿¹°è¸¦ Áöų °Í °°Àº ¿¹°¨. °³±×°èÀÇ ¸Þ¶Ñ±â

2. ¼ÛÀç¿ì...¾ß±¸ ÇØ¼³°èÀÇ ¸Þ¶Ñ±â·Î ºÒ¸°´Ù´Â ¸»À» µè°í ¹è¸¦ Àâ¾Ò¾ú´Ù. ¾îµò°¡ ³ÊµåÇØ º¸À̸鼭µµ, »ó´çÈ÷ ¸í¼®ÇÑ ½ºÅ¸ÀÏ. ½º¸ÓÇÁ·Î Ä¡¸é ¶Ê¶ÊÀÌ ½º¸ÓÇÁÂë µÇ·Á³ª. MLBÁß°èÀÇ ¿¡À̽º ÇØ¼³ÀÚ.

3. ÀÌÀÀÈ£...¹Ú¹Ì¼±ÀÌ Ã³À½ ³ª¿Ã¶§ ³²ÀÚÄ£±¸·Î ³ª¿Ô´ø ½Ç·Î ¿¬·ûÀÖ´Â °³±×¸ÇÀÌÁö¸¸ ÀÌ»óÇÏ°Ô ¶ßÁú ¸øÇß´Ù. ƾƾÆÄÀ̺갡Áö°í ÃÖ±Ù±îÁöµµ Ȱµ¿Çß´øÀÌÈÄ·Ð ±×³ª¸¶ Ƽºñ¿¡¼­ º¸±â Èûµé´Ù. °³±×¸ÇÀ¸·Î ºÎÁøÀ» ¸¸È¸Çϱâ À§Çؼ­ ±Ø±âÈÆ·ÃÂ÷ ¾ÆÇÁ¸®Ä«¿¡µµ °¬´ø°É·Î ¾Æ´Âµ¥, º°·Î È¿°ú´Â ¾ø¾ú´ø ¸ð¾çÀÌ´Ù. ¾Æ³îµå ½´¿ÐÃ÷Á¦³×°Å°¡ ͏®Æ÷´Ï¾Æ ÁÖÁö»çµµ µÇ´Â ¸¶´ç¿¡, ¿µ Èûµé¸é ƾƾÆÄÀ̺êÀÇ Å͹̳×ÀÌÅÍ °³±×·Î Áö¹æÀÇȸ³ª ÇÔ µµÀüÇØº½ÀÌ ¾î¶³·±Áö.

4. ¿øÁ¾¹è...Ç×»ó µû½ºÇÑ ¸ñ¼Ò¸®¿Í ¸àÆ®·Î ¿ì¸®¸¦ Áñ°Ì°Ô ÇØÁÖ´ø ¿øÁ¾¹è ¾Æ³ª¿î¼­, ÇÁ¸®·£¼­°¡ µÈ ÀÌÈÄ¿¡ °øÁßÆÄ¿¡¼± º¼ ¼ö°¡ ¾ø¾î ¼·¼·ÇÏ´Ù. ¾Æ¹«¸® »ý°¢ÇغÁµµ ͺÁ¤¿µÀϾ¾(¿µÈ­Æò·Ð°¡)¿Í »ç¶û¹æÁß°è ÁøÇàÇÒ¶§°¡ ÃÖ°í Àü¼º±â¿´´ø °Í °°´Ù. °¡Àå Àΰ£ÀûÀÎ ¸Þ¶Ñ±â.

5. ¼­¼¼¿ø...³ëÅ丮¿ì½ºÇÑ ¸Þ¶Ñ±â¶ó°í ÇØ¾ßÇϳª. ÇѶ§ ÃÖ°íÀÇ °³±×¸Ç(¿µÈ­Á¦ÀÛÀÚ) À̾úÁö¸¸, ÀÌÁ¦´Â »ç¶÷µéÇÑÅ× ¹Ì¿ò¹Þ°í ¿©·¯°¡Áö À§¹ýÇàÀ§·Î ¹ýÁ¤ ±¸¼ÓµÇ´Â óÁö°¡ µÇ¾ú´Ù. Àß³ª°¥¶§ °â¼ÕÇØ¾ßÇÑ´Ù´Â °É ±×´ë·Î º¸¿©ÁÖ´Â ¿¹...ºü¸¥ ½ÃÀϳ»¿¡ ¹®Á¦¸¦ ÇØ°áÇϰí, °¡Áø Àç´ÉÀ» Àß È°¿ëÇÏ±æ ±â¿øÇÑ´Ù.

¿À´ÃÀÇ ¸®½ºÆ®¿¡ ´ëÇÑ ¾ÆÀ̵ð¾î´Â »ç½Ç ³»°¡ ¿ÂÀüÈ÷ ³½ °ÍÀº ¾Æ´Ï´Ù. ¾î·ÈÀ»¶§ºÎÅÍ À§¿¡¼­ ¾ð±ÞÇß´ø »ç¶÷µé°ú ´à¾Ò´Ù´Â ¸»À» Ç×»ó µé¾î¿Ô´ø Ä£±¸ÀÇ ÀÚÁ¶¼¯ÀÎ À̾߱Ⱑ À̹ø ¸®½ºÆ®¸¦ ¸¸µé ¾ÆÀ̵ð¾î¸¦ ÁÖ¾ú´Ù. ÇÑÂü GRE¸¦ ÁغñÇϰí ÀÖÀ» ¾È±º...¿­½ÉÈ÷ÇØ¼­ °¡¿ä°èÀÇ ¸Þ¶Ñ±â·Î ¿ì¶Ò¼­±æ ±â¿øÇÑ´Ù(¾È±ºÀÇ Çü´Ôµµ ÄÁ¼³ÆÃ°èÀÇ ¸Þ¶Ñ±â·Î À̸§À» ³¯¸®½ÃÁö ¾Ê¾Ò³ª).

2003-10-13

ÈĹݱ⠱â´ëÀÛ top5

¿ÃÇØ°¡ °¡±âÀü¿¡ ±â´ëÇß´ø ¿µÈ­µéÀÌ ´ë°Å °³ºÀÀ» ÇÑ´Ù. ¿À·§µ¿¾È ±â´ëÇß´ø ¿µÈ­µéÁß °ð °³ºÀÇÒ ±â´ëÀÛµéÀ» Èð¾î º¼±î ÇÑ´Ù.



1. ¹ÝÁöÀÇ Á¦¿Õ 3Æí ¿ÕÀÇ ±Íȯ...1Æí°ú 2ÆíÀÌ ³Ê¹«³ªµµ ¸¸Á·½º·¯¿ü±â¿¡ 3ÆíÀº µÎ¸»ÇÒ °Í ¾øÀÌ º¼¸¸Çϸ®¶ó ±â´ëµÈ´Ù. 3ºÎ¿¡¼­´Â 1,2ºÎ¸¦ ¸¶°¨ÇÏ´Â ´ë±Ô¸ð ÀüÅõ¾ÀÀÌ ÀÖ°í °í´ÜÇÑ ¹ÝÁö ij¸®¾î ÇÁ·ÎµµÀÇ ¿øÁ¤ÀÌ ³¡³ª´Â ¸¸Å­, ·¯´×ŸÀÓÀÌ ´õ ±æ¾îÁúÁöµµ ¸ð¸£°Ú´Ù. º¸Åë ¿µÈ­°¡ ±æ¾îÁö¸é Àç¹Ì°¡ ¾ø¾îÁö±â ¸¶·ÃÀε¥ ¹ÝÁöÀÇ Á¦¿ÕÀº ³Ê¹« ª°Ô ²÷À¸¸é Àç¹Ì°¡ ¿ÀÈ÷·Á ¹Ý°¨ µÉ°Í °°´Ù. 4½Ã°£Â¥¸® ¿µÈ­°¡ µÉ·±Áö Çѹø ÁöÄѺÁ¾ßÁö.±Í¿©¿î È£ºøµé, Å´¸®,¶ó°ñ¶ó½º,¾Æ¶ó°ï »ïÃÑ»ç, ±×¸®°í ÀüÅõ ¸¶¹ý»ç °Ç´ÞÇÁ(¸Å½º²¨¿î °ñ·ëÀ» »©¸Ô¾ú±º) °ð ´Ù½Ã º¸°Ú±º. 12¿ù 17ÀÏ °³ºÀ

2. ¸ÅÆ®¸¯½º 3 ·¹º¼·ç¼Ç...¸ÅÆ®¸¯½º2°¡ ±â´ëº¸´Ù ¸øÇßÁö¸¸, ÀÛǰ¿¡ ´ëÇÑ ¸¶Áö¸· ÆÇ´ÜÀº 3ÆíÀÇ ³¡À» º¸°í Çϸ®¶ó °áÁ¤Çß¾ú´Ù. ½ÃÀÛÀÌ ÀÖ´Â °÷¿¡ ³¡ÀÌ ÀÖ´Ù´Ï 3ºÎ¿ª½Ã ±× Ä«ÇÇ´Â Á¤¸» ¸ÚÀÖ´Ù. À§¼î½ºÅ°ÇüÁ¦´Â ³»°¡ ½Å·ÚÇÏ´Â ¸î ¾ÈµÇ´Â ¿µÈ­ÀεéÀÌ´Ï ¸¶Áö¸·À» Ä«ÇÇó·³ Àß ¸¶¹«¸® ÁöÀ» °ÍÀ¸·Î ±â´ëÇÑ´Ù. 11¿ù 5ÀÏ Àü¼¼°è µ¿½Ã°³ºÀ(¿ì¸®³ª¶ó ½Ã°£À¸·Ð ¼ö¿äÀÏ Àú³á 11½Ã; ¹Ì±¹¼­´Â imax±ØÀå¿¡¼­µµ »ó¿µµÈ´ä´Ï´Ù.)

3. ųºô...Ÿ¶õƼ³ëÀÇ ½ÅÀÛ. ¹«½¼ ¸»ÀÌ ´õ ÇÊ¿äÇϰڴ°¡. ¿ì¸¶¼­¸ÕÀÌ ÀÌ¼Ò·æ ¿ÊÀ» ÀÔ°í Ä®½Î¿òÀ» ÇÑ´Ù´Ï ±× Ȳ´çÇÔµµ ±â´ë ÀÌ»óÀÏ °Í °°´Ù. 11¿ù 14ÀÏ °³ºÀ(¹Ì±¹¼­´Â °³ºÀ ù ÁÖ ¹Ú½º ¿ÀÇǽº1À§!)

4. Once Upon a Time in Mexico...Ÿ¶õƼ³ë¸¸Å­À̳ª Ȳ´çÇÑ ·Îµå¸®°ÔÁîÀÇ ¿µÈ­. Á¦¸ñºÎÅÍ ½É»óÂú´Ù. ¹Ýµ¥¶ó½ºµµ ³ª¿Â´Ù°í Çϰí, ·Îµå¸®°ÔÁîÀÇ Á¾ÇÕ¼±¹°¼¼Æ®°¡ µÉ °Í °°Àº ´À³¦. 10¿ù 24ÀÏ °³ºÀ

5. ³ÃÁ¤°ú ¿­Á¤»çÀÌ...¹ú½á °³ºÀÇß´ÂÁö ¸ð¸£°Ú´Ù. 2³âÀü¿¡ ¿øÀÛ ¼Ò¼³À» ÀÐÀº ÀûÀÌ ÀÖ¾ú´Ù. ÀÌÅ»¸®¾Æ ÇÇ·»Ã¼¶ó´Â ·Î¸ÇƽÇÑ °ø°£, ºÐÀ§±â ÀÖ´Â ¹è¿ìµé, Ã¥ÀÇ ³»¿ëó·³ ÄðÇÑ ¿µÈ­°¡ µÉÁö ¾Æ´ÒÁö ¸ð¸£°Ú´Ù. µ¥ÀÌÆ® ¹«ºñÀÏ °Í °°Àºµ¥...10¿ù 10ÀÏ °³ºÀ